Comment et pourquoi être plus Authentique ? ☀️
IMPACT TA VIE #3 - Newsletter
Bonjour à toi 🤗
Peut-être l’as-tu remarqué ou peut-être pas.
La troisième édition se fait attendre. J’ai décidé de faire une pause la semaine dernière.
La canicule a eu raison de moi et de mes nuits…
J’ai senti que je n’avais pas suffisamment d’énergie pour faire mes tâches.
Plutôt que de forcer, j’ai décidé de m’écouter et de m’arrêter quelques jours pour me recharger, réapprendre ce que c’est de suivre l’élan du moment de présent.
À l’instant même où j’ai pris cette décision, j’ai ressenti de la JOIE et l’ÉNERGIE commencé à revenir.
Cela m’a permis de profiter de ma super colloc’ de retours sur Paris pour 5 jours, avec qui j’ai eu instantanément un feeling de sœur et d’aller ensemble spontanément à un cours de Danse Thérapie sur le thème de l’ABONDANCE dans l’école Para la sala.
Une école qui mélange Musique du Monde et Danse en Conscience. Imaginez ce merveilleux combo ?
Une très belle reconnexion au PLAISIR D’ÊTRE et au JEU pour explorer le fait de “Donner” et de “Recevoir” à travers le mouvement.
”Comment je me sens quand je donne ?”
“Comment je me sens quand je reçois?”
Beaucoup de Rires, de Pleurs, des Partages à Cœur Ouvert, de la Danse Libre…
UNE VÉRITABLE EXPÉRIENCE DE VIE ✨
Quand je vois la joie que danser me procure, je me demande :
“Pourquoi ne l’ai-je pas encore intégrer pleinement dans mon quotidien?”
Réflexion pour l’année prochaine… 😇
Bref. Pour mon plus grand plaisir, voici LA TROISIÈME ÉDITION !! 🤗
Je prends toujours autant plaisir à choisir les sujets que je veux aborder avec toi. Parfois, j’en ai même trop !
Cela veut dire que je m’approprie bien le format de la newsletter ! Et que les sujets et le goût du partage, me passionnent suffisamment pour allumer le feu de l’envie.
Plutôt bon signe pour l’avenir d’IMPACT TA VIE ! 🤗
BIENVENUE également, à ceux qui se sont inscrits après la dernière publication 🤗(16/06/20 10 am) ! Vous pouvez vous rattraper ici. ⤵︎ 😉
Petit changement :
J’expérimente de fusionner la rubrique “ILLUSTRATION DU MOMENT” → avec la “RÉFLEXION DU JOUR”.
Cela a plusieurs avantages :
▹ m’encourager à dessiner spontanément pour illustrer un message
( qui était l’un de mes objectifs sous-jacent en illustration )
▹ me pousser à avoir un certain rythme de création et donc de progresser
▹ alléger les rubriques de ma newsletter
Je vous laisse découvrir en mots et en image la RÉFLEXION DU JOUR ⤵︎ 🤗
Vaste sujet aujourd’hui !
Je continue d’aller de plus en plus en profondeur en moi-même pour te partager mes réflexions sans filet, ce qui va de toute manière à merveille avec le sujet du jour :
ll y a quelques semaines, je t’ai parlé de mon offre sur Linkedin et t’expliquais à quel point l’Authenticité est une valeur fondamentale dans mon travail.
Amener mon client à plus d’authenticité est une façon de l’amener à l’endroit, ou humainement et visuellement, il pourra le mieux rayonner son projet.
▹ En osant être pleinement lui-même
▹ En osant assumer ces valeurs et ses convictions profondes
▹ En osant envisager une communication qui lui permette d’exprimer sa personnalité
C’est partir de QUI IL EST, pour dessiner pour construire SON ADN VISUEL.
Mon accompagnement vise à guider la posture de l’entrepreneur pour qu’elle soit alignée à 100% avec son message, son parcours, ses objectifs, son être profond et à créer de toutes pièces les outils et les principes visuels qui lui permettent de l’incarner pleinement à travers sa communication !
Car j’ai la conviction que c’est le meilleur moyen de créer une identité visuelle remarquable, attractive, unique et vibrante.
Vous avez été nombreux à approuver cette approche, qui paraissait même, pour certains d’entre vous, comme évidente. 😮
Je me questionne. 🤔
L’authenticité est pour moi un véritable parcours de vie.
MAIS QU’EST-CE QUE L’AUTHENTICITÉ ?
Le Petit Robert résume ce principe ainsi :
« Qui exprime une vérité profonde de l'individu et non des habitudes superficielles, des conventions »
À mon sens, c’est accepter de :
▹ Montrer son vrai VISAGE avec ses certitudes et ses doutes, sa lumière et son ombre
▹ Oser se montrer au MONDE, dénué(e) de toute peur
▹ Suivre ses IDÉAUX avec enthousiasme
▹ Monter fièrement à cheval quand il s’agit d’assumer ses VALEURS et de montrer l’exemple
▹ Suivre sa NATURE PROFONDE
Même si je tends vers, et que j’en connais les bénéfices et la puissance, ce n’est pas facile pour moi de l’être dans toutes les situations.
Même si j’aimerais beaucoup et que je travaille à fond pour, quelque part, incarner ce changement que j’ai envie de voir dans le monde… 🌸 ( Cass’dédie à toi Gandhi! 😉 )
Cette démarche demande deux choses :
1. Faire de l’introspection en profondeur pour (commencer) à se connaître.
2. Une fois que l’on voit à peu prêt les contours de notre silhouette intérieure se dessiner et ce qui nous entrave à être pleinement authentique, commence à peine le véritable travail : LE DÉFORMATAGE.
▹ mettre de la conscience dans nos gestes et nos paroles
▹ changer nos habitudes,
▹ nos comportements,
▹ nos pensées,
Pour petit à petit ENLEVER LES MASQUES
▹ Sociaux
▹ Éducatif
▹ Personnel
Et se familiariser avec cette impression de danser au-dessus de vide pour laisser la vie s’exprimer pleinement à travers nous et s’offrir soi-même avec confiance.
C’est un chemin plus ou moins facile à suivre, selon nos parcours de vie, notre éducation, nos expériences, nos croyances limitantes, nos peurs…
À quel point le milieu dans lequel on a évolué a été codifié ou non… La manière dont on a été sécurisé quand on était enfant… À quel point on a été reconnu dans notre être et encourager à être nous-même face aux autres enfants…
Bref ça se réfère vraiment à la manière dont on s’est construis.
Sujet passionnant qui me semble fondamental dans les changements qui s’opèrent en ce moment. Pour changer notre façon de communiquer, notre façon d’agir les un avec les autres. Pouvoir construire une nouvelle façon de vivre et de contribuer ensemble.
Il est temps d’apprendre à montrer notre vrai visage à notre rythme et d’ouvrir notre cœur pour devenir la personne que l’on souhaite être. 🌸
J’ai envie de te poser quelques questions que je t’invite à me répondre dans les commentaires en bas de la newsletter ou par mail si tu es plus à l’aise 🤗.
J’en profite pour te partager mes propres réponses à ces questions.
☞ À quel pourcentage d’Authenticité estimes-tu être dans ta vie ?
Je pense être à 30%. Ça peut peut-être te paraître étonnant car tout le monde n’écrit pas une newsletter comme celle-ci mais je ne parle pas encore comme j’écris xd J’en suis loin d’ailleurs. J’ai tendance à écourter. Avoir peur de ne pas intéresser. Vestige du passé. Souvent, je pense à me remettre au théâtre, apprendre à jouer avec mes émotions, apprendre à donner vie à discours vibrant face à un public, apprendre à raconter des histoires avec des belles leçons qui ne vous laissent pas indifférent. ☀️
Même avec mes proches, j’ai du mal encore à dépasser ma peur du ridicule. Pour le moment je me focus, sur la santé et stabiliser mon activité ( Rythme plaisir/projet, financier, communication…), mais dès que j’en aurais l’occasion, peut être en septembre ? ou stage d’été de théâtre en août ?
☞ Quels sont les domaines ou c’est plus facile pour toi d’être toi-même ?
Clairement, j’ai plus de facilité à être moi dans les milieux à impact positif ou développement personnel. Et pour aller encore plus loin, j’ai besoin de sentir l’autre ouvert, dans la générosité et dans le non-jugement. J’ai besoin de sentir que je vais être bien accueilli d’une certaine façon. Tu me diras que c’est normal peut-être ? Mais je me dis que quelque part ça veut dire que “me protéger” est encore plus important que de délivrer mon message. Demain, j’ai envie d’être capable de délivrer mon message sans peur, quelle que soit la personne en face de moi.
J’avais l’impression d’être transparente quand j’étais enfant. C’est une mémoire qui raisonne encore dans mon corps alors qu’elle n’a plus du tout lieu d’être. J’y travaille ^^
Je suis aussi à l’aise avec mes amis proches bien évidemment. )
☞ Estimez-tu te connaître suffisamment ?
Non. Je pense que ça aussi c’est le chemin d’une vie. D’où l’intérêt de se surprendre soi-même, de s’autoriser à suivre son cœur, ce qui nous met en joie, sortir de sa zone de confort, s’autoriser à vivre des aventures, et s’offrir au moment présent.
Finalement, quand on lâche et qu’on s’autoriser à vivre l’instant que la véritable magie apparaît ? Les moments qui m’ont marqué le plus dans ma vie sont tous des moments ou j’ai relâché la bride, ou j’ai accepté de ne pas avoir le contrôle pour embrasser la vie et offrir ma spontanéité.
Ce moment, ou j’ai demandé au organisateur du mariage de ma meilleure amie si je pouvais passer entre le fromage et le dessert pour faire mon discours. Je me suis éclipsée. Je l’ai réécrit intégralement et j’y suis allé, les mains tremblantes le cœur vaillant.
Ce moment ou j’ai proposé à mes camarades de théâtre de faire tous ensemble un Free Hugs avant de monter sur scène pour jouer nos sketchs. Et que cela leur a tellement plus que nous nous sommes pris dans les bras entre chaque scène de spectacle.
☞ Es-tu profondément satisfait de ton degré d’authenticité dans ta vie ?
Clairement non, j’ai parfois encore cette impression d’être prisonnière de moi-même. J’ai envie de partager, créer, transmettre tellement de choses.
Mais je suis heureuse de, régulièrement, m’inviter à sortir de ma zone de confort. J’arrive à ce stade où j’ai suffisamment de stabilité émotionnelle pour dire « oui » sans trop écouter mes peurs. Je saute dans le train avant que la machine du mental se met en route. Je pense que c’est la meilleure des stratégies quand on est à l’orée de deux mondes, deux fonctionnements pour en abandonner l’un et embrasser l’autre.
C’est comme un muscle, plus on pratique, plus cela devient facile et plus on ancre dans le cerveau que l’on est capable, ce qui créé la Confiance.
Réellement, si quelque chose te fait envie, très fort, mais qu’une peur commence à s’immiscer dans ta tête : STOPPE TOUT.
Prends 3 grandes respirations ! Rappelles-toi pourquoi c’est important que tu fasses cette action ! Et compte à rebours 5,4,3,2,1, ET GOOO Vas’y saute le pas ;)
C’est le conseil de ma super coach Marie Lanatzaa dans la formation SURF.
Pour en revenir à notre sujet de fond, l’Authenticité, c’est parce que j’en connais les bénéfices que j’en fais le point central de mon accompagnement visuel.
C’est aussi pour cela que mon accompagnement va beaucoup plus loin qu’une simple prestation graphique. C’est un travail de fond, pour mes clients, sur eux-mêmes et sur leurs projets de cœur.
Ou “Comment aligner les planètes pour que leur plein potentiel s’exprime.”
Il en va de même à titre personnel et individuel. Plus tu connaîtras tes valeurs hautes, les principes de vie qui sont fondamentaux pour toi. Plus tu les assumeras pour vivre en harmonie avec elles, plus tu te sentiras en heureux dans ta vie. ☀️
Aujourd’hui, je te partage dans cette rubrique le film : EN QUÊTE DE SENS.
Deux jeunes gens, dont un vidéaste et un ancien marketeux, arpentent le monde pour questionner des sages et scientifiques aux quatre coins de la planète pour trouver comment arrêter la logique de destruction de l’expansion de notre civilisation.
Comment trouver des solutions alternatives et trouver chacun notre juste place ?
Cela passe par la remise en cause de nos croyances fondamentales de notre société occidentale pour trouver de nouvelles valeurs :
▹ Sobriété heureuse
▹ Reconnexion à soi et au coeur,
▹ Que chacun redevienne créateur producteur
▹ Comprendre que nous sommes tous reliés : natures, hommes, animaux, gaïa.
Dans le film, tu trouveras :
▹ des interviews passionnantes de profils très différents : Physicien, Biologiste moléculaire, Précurseur de l’agro-écologie, sociologue, astrophysicien, docteur en psychologie, chaman indien…
▹ un film 100% indépendant qui ose traiter ces sujets en profondeurs
▹ Des récits inspirants qui nous donnent de la hauteur sur la situation et des pistes concrètes pour que chacun trouver des éléments de réponses.
Ce que je retiens du film ?
C’est surprenant de voir comme les discours de tous ces sages & scientifiques admettent communément la fin d’un système et l’émergence d’un autre, l’importance de suivre sa quête intérieure pour se reconnecter à son être profond, ou seulement la connaissance de soi et la reconnexion à l’élan du cœur peuvent nous permettre de trouver notre place ensuite pour qu’ensuite nous puissions oeuvrer collectivement au service d’un nouveau monde.
Tu peux le visionner en l’achetant directement sur le site pour quelques euros !
Le but est de faire en sorte qu’un maximum de personne le regarde !
Il a d’ailleurs déjà était projeté 4537 fois dans le monde ! Tu obtenir le kit de projection directement sur le site ↴ 🤗
Je te partageais la semaine dernière le projet de Samuel Pannetrat, un talentueux chef pâtissier qui créer une toute nouvelle pâtisserie !
▹ dans la lignée de la grande pâtisserie
▹ compatible avec toutes les intolérances alimentaires ( oeufs, sucre, lait, gluten )
▹ qui utilise uniquement des produits de saisons
▹ avec énormément de créativité et de générosité !
C’est un véritable cadeau pour moi de travailler avec lui depuis le 10 juin :
‣ autour d’un projet qui correspond à mes valeurs les plus hautes et à la façon à laquelle j’ai envie de contribuer au monde de demain
‣ avec un entrepreneur très humain, confiant, généreux, créatif, agréable et transparent. Bref un pur plaisir !
C’est donc avec beaucoup de joie que je te partage aujourd’hui les premières étapes du projet que nous avons co-construis avec Samuel :
Notre rendez-vous d’immersion à mis à lumière la volonté de Samuel de créer une marque qui exprime :
▹ une marque ALTRUISTE et généreuse, qui sait transformer des contraintes alimentaires en à un challenge gourmand et inclusif
▹ une marque enjouée et créative qui tire son inspiration de tout ce qui compose l’environnement de son chef : une exposition, un cocktail, la forme d’une arbre…
▹ une marque élégante qui s’inscrite dans le savoir-faire des grandes maisons
▹ une marque respectueuse et en harmonie avec la NATURE qui aime la simplicité
La prochaine étape consiste à créer un bloc marque constitué de ces 3 éléments : la typographie, les couleurs, et une icône.
Je suis très enthousiaste à l’idée de te montrer la suite du projet ;)
Affaire à suivre donc 🤗
Et voilà pour la troisième édition. 🤗
J’ai hâte d’avoir ton avis sur ce que tu penses de l’Authenticité en commentaire juste en dessous ou par mail ;)
PS : N’hésites pas à partager cette newsletter si tu penses qu’elle peut réenchanter un de tes proches ou un de tes amis 😉
Lumineuse journée à toi ! ☀️ Et à dans deux semaines le 21 Juillet 🤗