Bonjour à toi ! ☀️
Je suis heureuse de te retrouver ! 🤗
C’est la 6e édition et vous êtes déjà 151 abonnés de ma Newsletter à forte vibes positives pour mon plus grand bonheur !
J’espère que les questions que je t’ai posées dans la dernière édition t’ont permis d’appréhender plus sereinement ta rentrée !
Si tu ne vois pas de quoi je parle, car tu viens d’arriver, BIENVENUE ! et tu peux te rattraper ici 👉 Comment garder les bienfaits des vacances pour la rentrée ? 😇
La mienne a démarré fort ! J’ai été emporté par 3 projets dans un rythme intense et par mes problèmes de santé.
Ceux-ci semblent encore plus fort quand je n’écoute pas mon rythme. Hasard ? Je ne pense pas.
J’ai décidé d’accepter qu’il y a des moments où j’ai la tête dans le guidon et ou je n’arrive pas à t’écrire toutes les semaines.
La vie continue, elle est toujours aussi belle et pimentée ! Je n’ai aucune doute sur le fait que je trouverais la clef et que mon énergie reviendra durablement, un jour !
Qu’importe si j’avance doucement, j’ai des rêves pleins la tête ! Je continuerais d’avancer, même au ralenti, pour construire ma vie rêvée et t’inspirer toujours plus pour t’aider à t’aligner dans ta vie !
Raison plus pour te faire une belle édition aujourd’hui ! 🤗 N’est ce pas ?
Au programme ?
🧠 LA RÉFLEXION DU JOUR :
Comment s'écouter et se construire un autre rapport au temps ?
+ un exercice concret pour te créer ta semaine idéale ! ✍️
👩🎨 LES COULISSES GRAPHIQUES
L’envers du décor de ma participation au projet LONGUE VUE qui dépoussière le monde du livre porté par deux entrepreneurs de talent Jean-Charles Kurdali 📚 et Valentin DECKER !
🎁 BONS PLANS DE LA SEMAINE ( 4 pour être précis )
Commençons sans plus attendre par le sujet du jour 🤗
💛 ⏳Comment faire pour vraiment écouter son cœur et se construire un autre rapport au temps ?
✨ Ou quand les planètes nous poussent à nous aligner
Véritable et grande question. Qui est plus que jamais d’actualité en ce moment notamment avec la conjoncture astrologique qui nous pousse à nous aligner pour ne pas prendre de pleins fouets les planètes qui rétrogradent.
Nous en avons 5 en même temps en ce moment, qui nous poussent à revoir nos structures individuelles et collectives.
En gros, plus nous faisons nos actions pour de bonnes raisons, plus nous avons de chance d’être porté et non bloqué par les dites planètes.
🌊 Le grand chamboulement de la rentrée
Peut-être que toi aussi, tu te sentais ressourcé à la fin de tes vacances. Et, ce que tu voulais faire pour la rentrée, te sembler claire et limpide dans ta tête.
Et puis, arrive le jour J. Tu ouvres tes mails. Le téléphone sonne. Ton planning se remplie. Le rythme s’emballe.
Les semaines passent et tu te retrouves à nouveau dans une spirale où tu peines à sortir la tête hors de l’eau pour avancer ce qui est véritablement important pour toi.
Qu’à cela ne tienne. C’est dans l’épreuve que nous pouvons ressortir plus fort et acter ce que nous voulons véritablement transformer.
Moi aussi je me suis fait avoir.
J’ai beaucoup d’envies et d’ambition pour toi à travers IMPACT TA VIE : des exercices pratiques, des coachings personnalisés, des illustrations inspirantes, des formations…
Mais, ayant eu un été calme, j’ai été inquiète pour l’aspect financier des mois à venir.
J’ai dit “Oui” à tous les projets arrivant et aux deadlines qui m’étaient proposé sans les challenger. ( erreur de débutante, j’en conviens )
Résultat des courses : j’ai été prise dans le tourbillon de la vague alors même que je me promettais encore pendant les vacances de dédier du temps quotidiennement à mon projet de cœur.
🌼 Écouter son cœur, tout un art qui s’apprend
Je te propose de prendre de la hauteur avec moi.
Si tu fais PAUSE, et que tu ressens quelque chose qui coince dans ton corps, CE N’EST PAS ANODIN!
Je te conseille dans ce cas-là, de fermer les yeux, et d’essayer d’identifier ou cela se situe dans ton corps. Pour aller plus loin, tu peux te donner un petit temps pour identifier si cela a une couleur ou une texture particulière.
Maintenant que tu es avec ce ressenti, tu peux lui demande ce qu’il a à te dire. Et écouter. Tu peux aussi te demander comment tu te sens, en connexion avec ce ressenti, et répondre à haute voix : “ Je me sens…” et laisser venir ce qui vient comme réponse.
Tu peux aussi prendre un carnet et te laisser t’écrire…
🔥 Transformer la frustration en une énergie créatrice
En tout cas, une chose est sûre, tout le monde veut toujours tout le plus vite possible, comme s’il fallait absolument se soumettre à un sentiment d’urgence imposé par la mêlée.
NON ! Une autre manière de vivre est possible !
Toi et moi, sommes les seuls maîtres qui pouvons déterminer nos propres règles du jeu, et retrouver notre sérénité et la cultiver !
J’ai compris que “(re)devenir maître de son temps” cela se choisit et s’organise.
En présentant le résultat de mon travail à ma cliente, je me suis rendu compte que la deadline que j’avais accepté, n’en était en fait pas une xd C’était plutôt du confort pour elle qu’une réelle urgence.
J’étais profondément choquée ! Je m’étais en réalité mise cette pression toute seule, liée à ma peur de manquer.
Je me suis imposée à un rythme effréné pour de mauvaises raisons. ( Et reviens l’histoire des planètes qui te stoppe net quand tu ne t’écoutes pas : ) À ce stade, mon corps m’a envoyé des signaux sans équivoque et m’a gentillement dit d’aller me faire voir ! J’étais immobilisé et sonnée. J’ai dû prendre quelques jours en off.
Mais parfois, vient de la frustration une fabuleuse énergie pour faire bouger les choses dans le bon sens.
Que LA FORCE me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et LE COURAGE de changer ce qui peut l'être mais aussi LA SAGESSE de distinguer l'un de l'autre.
Marc Aurèle - empereur romain et philosophe stoïcien
J’ai réédité le planning idéal que je m’étais fait pendant les vacances, qui part de QUE-JE-SUIS : mes Envies, la Manière dont fonctionne mon Énergie et un Équilibre Juste entre ce que je fais pour Moi et pour les Autres.
Ce qui donne :
👉 Globalement, 1,5 jours pour mes projets personnes, 3,5 jours pour mes clients.
Je dis souvent qu’il n’y a rien de mieux que de commencer sa journée avec un rituel positif pour soi. C’est indescriptible la différence quand on prends le temps de se faire du bien à soi d’abord.
On a plus d’énergie pour les autres, et ce, tout le reste de la journée.
On est fier de soi, on se donne de l’amour et on nourrit son estime.
Pas mal comme virtuosité, non ?
🌸 Ressentir & Observer - Imaginer & Créer - Organiser & vivre
C’est quelque chose que j’ai appris en lisant Miracle Morning de Hal Erold
Tu sais, cette histoire de cet homme qui perd tout à cause du crash boursier et qui arrive à revenir dans le game en faisant d’une routine matinale un principe de vie.
J’aime à penser qu’en réalité sur la durée et sur une semaine, c’est la même chose. Pourquoi se choisir uniquement le matin avant que la journée en commence ? On peut se choisir à chaque instant à tout moment.
Si tu écoutes tes besoins profonds et que tu créées une semaine en totale adéquation avec ton rythme, ton énergie, alors la totalité de ta vie s’en retrouvera impacter positivement.
Tes relations, ta créativité, tes tâches, ton bien-être…
Par contre si tu te forces à faire les choses parce que tu dois, par ce qu’il faut, par ce qu’on te la demander… Tu te vides.
Alors que, si tu fais les choses par ce que cela t’Enchante, par ce que tu Aimes, par ce que c’est Juste pour toi, par ce que tu as Profondément Envie de Faire Plaisir, alors cela te nourris de l’intérieur !
Il n’y a besoin d’aucune autre raison !
👉 Par exemple, j’ai décidé de réserver mon lundi matin à un temps pour préparer les messages que je veux partager dans la semaines à travers mes postes.
C’est quelque chose qui me nourris profondément. C’est aligné avec ma vision long terme qui est d’apporter et/ou de créer un maximum de ressources pour permettre à un maximum de personnes de s’aligner dans sa vie et d’agir pour le monde.
👉 Je vais aussi tester de faire deux déjeuners dans la semaine avec des personnes inspirantes ! Triple avantage : ça me stimule, je me sens entourée, et ça me donne pleins d’idées.
👉 Je réserve les rendez-vous d’étape avec le client le soir à 18h. Ça me permet d’avoir une cession de travail complète l’après-midi avant le rendez-vous. C’est le moment ou mon énergie descend. Interagir avec le client me réénergise pour le reste de la soirée. Comme mes clients sont davantage mes collaborateurs, et que nos échanges sont toujours très fluide, nourrissants et constructifs, je termine la journée sur une bonne note, fière et sereine pour la suite.
👉 Le vendredi, le dernier jour de la semaine, je me dédie des temps qui me “nourrissent”, c’est la journée créative !
Je prépare ma newsletter le matin, je fais des formations l’après-midi ou de la réflexion/création pour Impact ta vie. Et à la fin de la journée, je note mes idées pour les posts de la semaine prochaine pour ouvrir les préparer le lundi matin !
La boucle est bouclé ! 😇
✍️ Approprie toi la logique pour créer ta semaine idéale !
Si je te dis tout cela, c’est pour te montrer comment j’y ai réfléchi en espérant que tu pourras te l’approprier.
Tu es la seule ou le seul a pouvoir nous designer un autre rapport au temps !
Je te propose un exercice : Et si, dès lundi prochain, tu t’offrais la possibilité de te designer 100% de ta semaine en fonction de toi, selon TES CRITÈRES, selon QUI TU ES ?
Viens et rentres aujourd’hui dans une nouvelle dimension, où tout est possible. Te choisir bénéficie par ricochet positivement à toutes les personnes qui t’entourent. ( Je précise que c’est réellement le cas, dans la vraie vie ! )
Fais-toi ce cadeau pour toi, pour le monde. Pour que le monde puisse bénéficier d’une personne supplémentaire en osmose avec elle-même.
‣ Observe comment fonctionne ton énergie. Es-tu plus tôt du Matin ou de l’après-midi ?
‣ Quels sont les activités que tu fais avec plaisir et envie ?
‣ Quels sont les activités que tu redonnes de l’énergie ?
‣ Où pourrais-tu placer ces activités dans ton planning pour te permettre d’en bénéficier de booster le plus possible ton énergie ?
‣ As-tu besoin de moment de calme à des moments spécifiques de la journée ou contraire de stimulation ?
‣ Comment serais-le démarrage idéal de ta journée ? La fin idéal ?
‣ Que dois tu faire pour être pleinement satisfait ?
Si tu souhaites te faire accompagner pour retrouver cette sérénité d’esprit et cette sensation de puissance d’être pleinement le maître de ton temps et commencer à te créer une vie ajustée à tes aspirations profondes , je te propose mes coachings sur-mesure 1h30 à 200e la séance.
J’espère que tu as aimé cette réflexion et que cela t’inspire. 🤗
Aujourd’hui, je te parle de ma collaboration au projet LONGUE VUE, créé par deux entrepreneurs de talent Valentin Decker et Jean-charles Kurdali.
Tout au long de leur parcours, ils ont tous les deux pu bénéficier de livres qui leur ont permis de s’inspirer, rebondir, de prendre de la hauteur, grandir et devenir les entrepreneurs aguerris qu’ils sont devenus.
C’est pour cette raison qu’ils sont créé ce projet audacieux qui visent à te permettre de marcher sur les épaules des géants grâce à :
👉 une biographie qui arrive chez toi tous les mois
👉 une communauté de lecteur ambitieux
👉 soutenus par l’intervention de l’auteur ou d’un expert.
Dès notre première visio-conférence à trois, tout est très fluide. Je rebondis sur le brief qu’ils m’ont envoyé dont un wireframe grandeur nature de la page Ulule pour LONGUE VUE.
Le logo et le couple de couleur Orange et Violet avaient été choisis en amont par leur ami Thibaut Manent, mais qui est déjà suffisamment occupé par sa propre campagne Ulule pour PAPA OUTANG.
Ma mission est donc de déployer l’univers graphique de LONGUE VUE, leur permettant :
👉 d’avoir des visuels impactants pour mettre en avant la campagne
👉 Avoir un univers visuel qui transmette leurs valeurs
👉 Créer des visuels qui permettent à leur cible de se projeter dans le club de lecteurs, notamment à travers des goodies
Le logo est bien et fait sens. Mais je souhaite quelque chose qui permette à leur futur membre de se projeter dans la communauté avec cette idée de “LECTURE COLLECTIVE”.
Me paraît alors évident de créer une illustration phare qui symbolise le club de lecture et son accélération grâce à l’émulation collective.
Une autre de mes missions était de créer un schéma qui illustre le fait de lire plusieurs biographies et de n’en choisir que la crème de la crème.
Valentin et Jean-charles avaient illustré cette idée avec des petits carrés oranges devenant un seul et même carré violet.
Cette idée de ne sélectionner uniquement les pépites me sembla tellement central que j’eu aussi envie de proposer à nouveau une illustration !
Je leur suggéra d’illustrer un personnage assis sur une pile de livre, lisant un livre qui l’illuminait. L’idée leur plut toute de suite.
En cours de processus, m’est apparu évident que les meilleures mascottes pour cette illustration n’était autre que Jean-charles et Valentin eux-mêmes !
Nous avons travaillé ensemble jusqu’à la dernière ligne droite le dimanche 13 septembre, date du lancement privée de la campagne ! Rien n’était laissé au hasard pour pousser au maximum le projet dès sa sortie.
C’est maintenant que tout va se jouer !
Actuellement la campagne bat son plein. Ils ont déjà atteint les 344% ! Mais la route est encore longue vers les 1000% leur permettant de transformer LONGUE VUE en Maison d’Édition et de traduire les meilleurs des livres étrangers.
Si tu souhaites toi aussi marcher sur les épaules des géants et faire partie d’une communauté de lecteur passionné c’est par ici :
🎥 Un film : Chasing Mavericks
C’est un film captivant, bouleversant tiré d’une histoire de vrai d’un jeune homme californien féru de surf qui court après une vague mythique, l’une des plus grandes du monde. Il doit apprendre et maîtriser les 4 principes fondamentaux de l’être humain pour avoir une chance de rester en vie.
⚒ Un outil : BEAR
Bear est une application de prise de note pour mac, iphone, ipad. Elle intuitive et permet facilement de se designer un deuxième cerveau avec des mots clef et des tags, et une barre de recherche pour naviguer à travers les méandres de nos pensées.
Un ami m’a partagé son écran hier et comment il l’utilise, j’ai trouvé ça super puissant !
🧠 Un mindset : #MARKETING
“Dans tes offres, même si c’est contre-intuitif, parle davantage de la destination, ( = c’est-à-dire de l’état émotionnel dans lequel seras ta cible quand tu l’auras emmené sur la prochaine marche ) que du chemin ( ta méthode et tes expertises ) dans tes offres.” C’est ma grande leçon entrepreneuriale de la semaine grâce à la formation de Thomas Burbidge et de Marie Laanatza : SURF EN FREELANCE.
✨Une énergie : Des dèj’ inspirants !
J’ai fait 2 déjeuners avec des entrepreneurs inspirants cette semaine. Ça reboost, ça inspire, ça permet de prendre la hauteur et de connecter des idées et surtout de se sentir entouré et de faire de belles rencontres !
Et voilà, pour cette 6e édition. 🤗
J’espère que cette édition t’a plu ! Elle a été faite avec amour.
Est-ce que c’est le cas ? Qu’est-ce que tu as particulièrement apprécié ?
N’hésitez pas à me solliciter par mail (ou en commentaire sur substack).
La newsletter est aussi là pour nous permettre d’échanger et de grandir ensemble. 🤗
Je te souhaite une merveilleuse journée et bien surfer sur la vague en écoutant ! ☀️
Si tu penses que cette newsletter peut réenchanter tes proches ou tes amis, n’hésites pas à le leur partager 🤗